İlk diyetisyen görüşmesine giderken ne anlatacağınızı önceden düşünmek, konuşmanın sizin günlük yaşamınıza odaklanmasını kolaylaştırabilir. Eksiksiz bir dosya hazırlamanız veya görüşme öncesinde beslenmenizi değiştirmeniz gerekmez. Siz mevcut düzeninizi ne kadar gerçekçi aktarırsanız üzerinde konuşulacak noktalar o kadar anlaşılır olabilir.
Yemeklerin Yanına Günün Koşullarını Yazmak
Ankara’da gününüz iş, okul ve ulaşım arasında geçiyorsa notlarınıza yalnızca yediklerinizi değil, yemek için ne zaman fırsat bulduğunuzu da ekleyebilirsiniz. Sabah evden çıkışınız, mola imkânınız veya akşam eve dönüşünüz öğün düzeninizi etkileyebilir. Sıradan bir gün ile hafta sonu arasındaki farkı belirtmek de görüşmenin bağlamını genişletir. Bu konuda daha ayrıntılı bilgi almak isteyenler Çankaya diyetisyen sayfasına göz atabilir.
Notlarınızı bir başarı listesi gibi tutmak yerine hatırlamanızı kolaylaştıran kısa gözlemler olarak düşünün. Yemek hazırlayabildiğiniz zamanları, sevdiğiniz besinleri ve zorlandığınız alışkanlıkları yazabilirsiniz. Aklınızdaki soruları ayrıca kaydetmeniz, görüşmede sizin için önemli bir konunun unutulmasını önleyebilir; kullandığınız kelimelerin teknik olması gerekmez.
Notlarınızı Bir Sınav Gibi Görmemek
Görüşmeye hazırlanmak, kendinizi değerlendirilmeye uygun hâle getirmek değildir. Yanınızda getiremediğiniz bir bilgi varsa bunu açıkça söyleyebilir, gerekiyorsa daha sonra tamamlayabilirsiniz. Sizden beklenen kusursuz bir beslenme öyküsü sunmak değil, günlük koşullarınızı paylaşmaktır; ilk buluşma da hangi bilgilerin gerekli olduğunu birlikte netleştirme fırsatı sağlayabilir. Karar vermeden önce diyetisyen Çankaya konusundaki açıklamaları okumak da işinizi kolaylaştırır.